Zdrowie

Nietolerancja laktozy i glutenu u rowerzysty

Jeździsz na rowerze i chorujesz na celiakię? Zastanawiasz się, czy wysiłek fizyczny nie szkodzi Twojemu zdrowiu? Dowiedz się, jak należy się odżywiać i jak dbać o skórę, by jazda na rowerze nie stanowiła żadnego...

Smog a jazda na rowerze

Zanieczyszczone powietrze to jedno z poważniejszych problemów współczesnego świata. Smog jest groźnym zjawiskiem nie tylko dla zdrowia, ale przede wszystkim życia. Oddychanie powietrzem, w którym znajdują się szkodliwe...

Dlaczego warto zainwestować w kask rowerowy?

Kask rowerowy należy do tych akcesoriów, które coraz częściej możemy spotkać na głowach wielu polskich rowerzystów. Wciąż jednak nie są one powszechne – a to stwarza ryzyko nie tylko dla zdrowia. O autorze...

Kuchnia dla kolarza

Analizując menu, które będzie idealne dla sportowca w zasadzie nie ma sensu podawać gotowych potraw. Warto skupić się przede wszystkim na grupach składników jakie będą odpowiednie dla naszego organizmu. Z pewnością w...